Il 7 Settembre Apulia organizza un corso GRATUITO di MASSAGGIO: Riscoprendo il benessere per il corpo e l’anima.
Il corso si svolgerà presso Masseria Notarangelo , immersi nella natura e nella quiete della campagna fasanese, tra gli ulivi, gli alberi secolari e la splendida vegetazione mediterranea che caratterizza quest’angolo di Puglia e sarà tenuto dalla trainer Katia Secundo
Programma:
ore 9:00: Accoglienza e iscrizione
ore 9:30: Hatha yoga – sperimentare il piacere di distendere e coccolare il tempio che ci ospita (corpo), ritrovare la carica vitale, calmare la mente e iniziare con energia positiva la giornata. Un sentiero verso la conoscenza di se stessi attraverso le posizioni (asana) ed esercizi di controllo della respirazione (pranayama) per non sentirsi più un isola nell’oceano.
ore 10:30: Pausa(frutta,mandorle,noci,biscotti o torta fatta in casa)
ore 11:00: Teoria
Massaggio pratica antica e vitale – concenzione orientamento e occidentale
Tipi di massaggio
Legge in italia e all’estero
Curiosità sui massaggi
Benefici e controindicazioni
Aromaterapia
Concezione di lavoro in centro benessere e spa
ore 13:00: Pausa pranzo sotto le arcate in masseria
ore 14:30: Pratica primo gruppo
Conoscenza, visione di varie tecniche di massaggio e manualità
ore 15:30: Pausa
ore 16:00: Pratica secondo gruppo
ore 17:00: Fine lavori
ore 18:00: Consegna attestati
Iscrizioni e informazioni